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拼多多电话解绑的教程如下。

1、打开拼多多，点击右下角的【个人中心】。

2、在个人中心页面，找到并点击【设置】。

3、在设置页面中，找到并点击【绑定手机号】。

4、点击【更换绑定】，获取验证码并填入。

5、输入新的手机号并接收验证码，填写新的手机号收到的验证码后，点击确认即可完成解绑。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多客服进行咨询，解绑手机号可能会影响账户安全，建议谨慎操作，解绑后，需要重新绑定新的手机号才能接收相关的验证码和通知。